Minha História
Como mãe e profissional, pensei que poderia lidar com tudo de uma vez. Eu trabalhava longas horas e cuidava dos meus gêmeos de três anos, que comiam o tempo todo. Minha saúde e bem-estar estavam em segundo plano. Eu não estava dormindo bem, estava comendo em movimento sempre que conseguia um minuto e não tinha tempo livre para me exercitar. Tão inevitável - eu tive um desgaste enorme.
Eu sabia que não estava muito bem, mas senti que não tinha outra opção.
Claro, eu estava morta de cansaço, mas pensei que era inevitável. Não tinha tempo para mim mesma, mas senti insatisfeita como mãe e profissional, e não achei que merecesse isso. Eu não estava feliz com a minha aparência ou como me sentia; tudo que eu fazia me fazia sentir mais estressada e tudo que eu comia fazia eu me sentir lenta e inchada.
Finalmente, meu corpo disse basta. Se eu não parasse, isso me faria parar, e era quase catastrófico. Comecei a ter ataques de pânico. Fiquei tão cansada que fisicamente não conseguia sair da cama. Minha psoríase estava aumentando de uma forma que nunca havia acontecido antes, e parecia que tudo estava desmoronando ao meu redor.
Então eu decidi assumir o comando.
Eu fui a um nutricionista e naturopata e decidi mudar algumas coisas. Não foi fácil. Eu tinha criado maus hábitos por necessidade, e priorizar bons era desconfortável a princípio. O conceito de dormir por mais de cinco ou seis horas já parecia uma loucura, imagina dormir por 10 ou 11. Eu tive que desistir de alguns maus hábitos e introduzir novos, criando uma rotina amiga do corpo que me apoiaria. Mas funcionou!
Eu me recuperei de dentro para fora, e agora posso realmente dizer que me sinto bem com meu corpo, tenho mais energia e durmo muito melhor.
Minha experiência, por mais terrível que tenha sido, abriu meus olhos. Percebi como é importante cuidar do seu corpo e como pode ser influente curar de dentro para fora.
Você não pode simplesmente tratar os sintomas - você precisa estar disposto a analisar o problema de forma holística.
Foi uma percepção tão poderosa que decidi estudar mais sobre isso. Eu me formei como Coach de Saúde e Nutrição Integrativas e estou estudando para ser Naturopata e Terapeuta Nutricional certificada.
Meu objetivo é alcançar o maior número possível de mulheres. Eu sei que existem inúmeras mulheres por aí como eu - mulheres que estão lutando e à beira de um colapso do corpo inteiro, mas não vêem como escapar disso. Quero ajudá-las a se sentirem em seu melhor por dentro e por fora.
Tudo dentro de nossos corpos está tão intimamente conectado. Você não pode simplesmente começar a se exercitar e esperar o melhor. Você precisa obter nutrientes suficientes, corrigir desequilíbrios intestinais, alinhar seus hormônios, reduzir a inflamação e melhorar o diálogo interno. Então, você começará a ver essas mudanças - com melhor humor, energia e uma pele mais clara.